Parapsikolojide Psi enerjisi olarak adlandırılan Ki ya daprana enerjisi, bizim yaşam enerjimizdir bu enerjiyi yeterince alabilen insanlar mutlu,huzurlu, yaşama sevincini içlerinde duyabilenlerdir. Etrafımızdaki kişileri gözlemlediğimizde, bu enerjiye ne kadar sahip olabildiklerini anlayabiliriz. Kendini tükenmiş,mutsuz hisseden ve çevresine bunu yayan kişiler bu enerjiden yeterince yararlanamayanlardır.
Prana enerjisini nefesle alırız. Aldığımız bu enerjiyi sürekli kullanırız ve tekrar tekrar alırız. Böylece kendimizi şarj ediyoruz. Şarjımızın tam dolu olması, aldığımız nefesle doğrudan bağlantılıdır. Ne kadar doğru ve bütün nefes alabiliyorsak, enerjiyi de o kadar çok alıyoruz demektir. İhtiyacımız olan enerjiyi alabilmemiz için uyku da çok önemlidir. Ancak kaliteli bir uyku ile insan kendini dinlenmiş ve yenilenmiş hissedebilir. Uyku sırasında, dörtlü nefes döngüsü ile nefes alıp-verirken, nefes tutma kısmını uzatabilmek bu açıdan önemlidir. Bunu uzun aralıklarla yapabilenler, derin ve aralıksız bir uyku uyuyarak, daha az uyku ile daha dinlenmiş bir şekilde uyanırlar. Doğru nefes almanın önemi burada da karşımıza çıkmaktadır.
SEDA ERAY
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder